¿Felicitat... i la crisi del COVID-19?

Juan Luis Fernández
Director del programa Talent Management: Dirección Estratégica del Talento de la UPF Barcelona School of Management

-

Quina és la capacitat crítica per poder "estar feliç" en aquests moments excepcionals? A hores d'ara, no es tracta tant de "ser feliç" sinó d'allò què podem fer per "estar feliços"..

Es pot ser feliç en aquesta epidèmia global? Quina és la capacitat crítica per poder "estar feliç" en aquests moments excepcionals?

Des que l'ésser humà habita aquest planeta, existeix una aventura apassionant que ens embarca a tots sense distinció: la recerca de la felicitat. Com a estat d'ànim, la felicitat té molta relació amb com se sent un mateix; amb com gestiona el seu cor, la seva ment, la seva ànima; amb com, en definitiva, viu aquest precís moment. Així doncs, partim ja d'una base que reformuli la nostra pregunta vital: no es tracta, en aquest cas, de "ser feliços" sinó de què podem fer per "estar feliços". És, clarament, més accessible i gestionable. I no anirem a altres territoris... ja sabeu de què parlo.

Aleshores, quines emocions estem obligats a gestionar en aquests moments?

• SORPRESA. Un dia ens van explicar alguna cosa d'un virus, ratpenats que es menjaven en un lloc remot que molts no havíem sentit mai... (gener 2020).
  • Resposta emocionalment intel·ligent: Curiositat. Què deu estar passant, si fins i tot l'OMS se'n preocupa? Què és un coronavirus?
  • Resposta no emocionalment intel·ligent: Inhibició. On marxem aquest cap de setmana? Això de l'anul·lació del Mobile World Congress deu ser un afer polític... així que, "aquí no passa res".

• INCERTESA. Veiem que el virus s'estén arreu del món. Arriba a Itàlia i apareixen els primers casos a Espanya (febrer 2020).
  • Resposta emocionalment intel·ligent: Ocupació, preparació, previsió activa.
  • Resposta no emocionalment intel·ligent: Desconfiança. Ens diuen que això és com una grip, no?; Confusió, però això què és? Tot el dia a la televisió, a les xarxes socials amb mems...

• POR. La pandèmia s'estén per Espanya, situat a l'ull de l'huracà. Estat d'alarma, confinament... però, què ens està passant? (març 2020)
  • Resposta emocionalment intel·ligent: Afrontar l'estrès i mantenir una actitud proactiva.
  • Resposta no emocionalment intel·ligent: Paràlisi, inhibició, infantilisme, culpabilització, pànic... Aquí és quan comença a complicar-se tota la cascada emocional.

Per tant, hem de ser optimistes o positius? O les dues? Deixa'm que t'ho expliqui, des de la RAE, per aclarir-nos:

• OPTIMISME. "Tendència a veure i jutjar les coses en el seu aspecte més favorable".

• POSITIVISME. "Tendència a confiar que el futur serà favorable i aprendre a afrontar les dificultats amb bon ànim i perseverança".

Com veiem, ambdues definicions comencen per "tendència", i això, en aquest context, significa que estem debatent una propensió natural que tenim a fer, pensar, sentir una determinada acció, emoció o pensament. I quines són les teves/meves tendències? Pots començar per autoanalitzar-te. Tu et coneixes bé, si ets sincer amb tu mateix.

En la meva experiència i pràctica com a professor i coach des de fa més de 30 anys, us diria que considero que ara la capacitat clau i vital per gestionar la nostra vida (i la nostra felicitat, com és el repte que us he llançat) és allò que els anglosaxons anomenen HARDINESS, que podem traduir-ho com a Resistència Mental –que jo apuntaria, també, Emocional– i que està estretament relacionada amb la Resiliència –la capacitat humana d'assumir amb flexibilitat les situacions límit i sobreposar-se a elles. Però ja veieu que això ja ens tocarà...

Així, estimats lectors, fins que d'aquí a gairebé un any (em temo que aquest rellotge "biològic" està connectat amb les eleccions nord-americanes del novembre...) aparegui la vacuna o tractament, ens haurem de preparar el millor que puguem i sapiguem en la Resistència Mental per sobreviure, viure plenament, servir els altres... i, per tant, ser (o estar) feliços.

En el pròxim article et direm com pots fer-ho a través de les tres C. Mentrestant, sigues valent i mira als ulls a la por... i vencem-la!